| Yoga & Relaxation Salon in Otaru ～ Candrika ～ |
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●●● コラム ●●●
| 2008/10/10 「ヨガ5年生」 |
ようやく本日よりヨガ５年生になりました!(^_^)v
今回の１年間を振り返ってみようと思います。
実は、今年の２月ぐらいにあることを発見したのです。あえてここで思いきって発表しちゃいます 笑
なんと、わたくし、円形脱毛症になっていたのです・・・(^^;)
いやー、驚きました・・・。
あれ？最近抜け毛がやたらに多いな～と思っていたら、後頭部に１つ発見してしまいまして。小さいものでしたが、その付近にまた１個、そして１個と増え続け・・・一番多い時で１０個以上ありました。多発性の脱毛症になったのは今回が初めて。
小学校高学年の頃に初めて円形脱毛になってから・・・環境が変わったりすると、よく出来ていたのです。でも１個か２個程度で沢山出来たことはありませんでした。あまりの増えっぷりに、このまま全頭いっちゃう？と思いましたが・・・なんとかそれは免れました。
サロンがオープンして半年過ぎた頃の出来事でしたので、「まさか？私が？」と驚きました。でも、円形脱毛はストレスがかかるような出来事の半年過ぎぐらいに出るらしいので、サロンをオープンするにあたって、色々なストレスがかかっていて、それを見過ごしていたんだなぁーと、納得いたしました。
治るのには半年ぐらいかかります。
最近ようやっとほぼ完治致しましたので、別に公表しなくてもいいとは思いますが（笑）、きっとこれを読んで下さっている皆様もそれぞれ、多少なりともストレスを抱えていると思いますし、コラムを読んで少しでも自分の心を顧みていただけたら・・・そう思って書くことにしました。
あー最近イライラしてるなぁーと感じられるストレスは表面に出ているので、すぐに解消できる軽いものです。頑張っている時にこそ、ストレスは溜まりやすい。
自分の失敗を許せず、もっともっと頑張らなくては・・・と自分のハードルを上げてしまう。結局、自己否定しているんですよね。今の自分を認めることが出来ていない。でも周りによく思われたい。そのジレンマがストレスの原因になることが多いと思うのです。そして頑張っているから、なかなかストレスに気付くことができません。
円形脱毛はそんな私に「無理に頑張りすぎだよ、もっと肩の力を抜いて」と教えてくれたのだと思います。
そして、そんな時に仏教の言葉と沢山出会いました。
「諸行無常」物事の全ては移り変わっていく・・・だから、そのことに苦しんだり、悩んだり、はしゃいだり、自分を見失わず、なるべく心をいつも平穏にして過ごすこと。本当にそれが大切だなぁと確信した１年だったと思います。
サロンがオープンした当初、お客様が一人も来なかったらどうしよう？とか、お客様を満足させられなかったらどうしよう？とか・・・そんな不安を常に抱えていたと思います。誰にも相談出来ないし、したとしても「でも好きなことをしてるんでしょ？」と言われてしまいそうで、誰にも言えなかった。
そんな気持ちを抑えて「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせて来ました。でも心の奥では不安だったんですね・・・それをちゃんと認めてあげていたら、円形脱毛までならずに済んだと思います。
ヨガをはじめてからストレス解消が自分では上手になったつもりでいましたが、心と身体のサインにもっと敏感になるべきだったのに、一生懸命過ぎて気付くことが出来なかったんだと思います。
好きなヨガをしているし、それを仕事にしているんだから・・・と、何の不満があるんだろう、まさか・・・という感じで全然気付こうとしていませんでした。
まるで、一生懸命働きすぎて家族と過ごす時間を持てなかったご主人が、奥さんと子供に愛想を尽かされるようなものですよね 笑
家族のために自分を犠牲にしてよかれと思って働いていたのに、家族の意見をちゃんと聞いてあげなかった結果、離婚に・・・みたいな。色んなサインは今まであったのに、わかってくれるだろうって思ってお互いの気持ちを確認する時間を持たなかった・・・
あれ？話がそれました。 笑
身体が柔軟になることよりも、もっと大切なことをこの１年は教わった気がします。
お陰様で私のことを理解して下さる生徒さんに囲まれて、とても幸せです。最近は肩の力が抜けて、自分のありのままを伝えることが出来ていると思います。今の自分に出来ることを精一杯続けられるペースでやっていこう。背伸びせずに・・・
これからもヨガも、ヨガ以外のことも勉強してそれを自分の言葉で伝えていきたいと思います。 合掌
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