Yoga & Relaxation Salon in Otaru　～　Candrika　～  トップ  入会案内  ヨガ料金  ヨガ内容＆注意事項  癒しメニュー  スケジュール  お寺でレッスン  リンク  PROFILE  サロンが出来るまで  Q&A  コラム  お願い ●●●　コラム　●●● 2008/3/28　「ヨガでアンチエイジング」 　「アンチエイジング」・・・ここ数年でよく目にする言葉。先週は「アンチエイジング」をテーマにレッスンしたので、アンチエイジングについて、ちょっと書こうかなって思います。 　ヨガは、アンチエイジングです！（笑） 　なぜなら、身体がほぐれて、歪みがなくなり、血行がよくなり、代謝がよくなり、体力がつき、心も柔軟になってきますから、必然的に何もしていない人に比べて、どうなるか想像つきますよね？それに、ヨガを続けている人で実年齢よりも上に見える人って・・・見たことないと思います。 　 　殆どの人が実年齢より５歳から１０歳は若く見えるので、自分より年下だなぁーって思って話していたら、同い年だったとか、年上だったとか・・・よくあります。私も５歳以上は若く見られます←自慢ではありません（笑）。実年齢を言うと「えええぇ～？」という反応があるので、毎回それを楽しみにしているくらいです。でも「若くみえる」と言われるのは実際年をとっているから言われる訳で、ちょっと複雑ですけどね・・・（笑） 　 　以前テレビで小泉今日子さんが「前は“可愛い～”とかそういう声援が多かったのに、最近は“若い！”とよく言われるんです。若い子に若いとは言わないので、年をとったんだなぁーって思います（笑）」と言うような内容を答えていました。そうだよなー、若い人にあえて「若い」とは言わないか・・・と変に納得したのを思い出しました。 　ヨガをすると、自分の身体の歪みに気付いたり、苦手なポーズや得意なポーズがあることに気付きます。そして、苦手なポーズが出来るように頑張ったり、普段日常生活では意識しない呼吸や自分の内面を見つめることで、「自分」というものに向きあわずにはいられません。 　 　現実を受け入れる潔い心、そして今自分が何をしなければならないのかを知っている、そんな人が若く見えるのではないでしょうか？年をとると「何かに挑戦する」ということが少なくなりがちです。現状を維持することさえ、年のせいにして諦めている人も多いと思うのです。 　ヨガを始めた最初は柔軟な人と自分を比較して落ち込んだり、やっぱり私には無理だと諦めたりするかもしれません。でも、続けているうちに今まで辛かったポーズがすんなり出来るようになったり、このポーズが出来るようになりたい！と頑張ることが楽しく感じられる時がくるのです。 　 　サロンを始めて約９ヶ月。通って下さっている生徒さんは個人差はありますが、出来なかったポーズが出来るようになり、体質が変わっています。私もそれがとても嬉しく感じます。自分自身もいつまでも新鮮な気持ちを忘れずにヨガをしていかなくちゃ・・・と気付かせて頂いています。 　私はヨガと出会ってから、様々なことに気付き、そして学んできました。そして、それはこれからも続くでしょう。永遠に答えなど出ないのかもしれない・・・そんなものに足を踏み入れてしまったかしら？と不安になることもありますが。 　養老孟司さんは「バカの壁」でこう書いています。 　「人生でぶつかる問題に　そもそも正解なんてない　とりあえずの答えがあるだけです」 　 　とりあえずの答えなら、探すのも無駄か・・・とヨガと出会う前の私なら思っていたでしょう。でも今は違うと知っています。その答えを探すプロセスにきっと多くの「学び」と「気付き」があること。そして、それこそが大切だということ。 　世の中に「絶対」なんてあり得ません。絶対潰れないと思われていた企業が潰れる。教科書に書かれていた歴史が覆される。・・・今自分が感じていることも、間違っているかもしれません。 　それでも、何もしないで諦めるより、答えを求めて、もがく方が素敵だと思います。 　 　身体だけじゃなく、心も錆びないように・・・ヨガでアンチエイジングしましょう！合掌