Yoga & Relaxation Salon in Otaru　～　Candrika　～
















●●●　コラム　●●●

2009/1/11　「十牛図」
　
　２００９年もいよいよ始まりました～！！

　今年は３０代最後の年ですので色々と挑戦して行こう！・・・と思っております。とりあえず、今のところ２周年記念にヨガの座学をやること、夏には青空ヨガをすることを計画しております。
　何事も行動あるのみ！待ってるだけじゃ始まらない！！！ということをモットーに２００９年はよりパワフルに活動していきたいな・・・と思います。（息切れしない程度に）

　今年の年賀状は丑年にちなんで「十牛図」を紹介させて頂きました。去年、綿本先生の「瞑想ヨーガ入門」という本の中に紹介されていて初めて知りました。それから玄侑宗久さんの本の中にも紹介されていたこともあって、なんとなく気になっていた「十牛図」。

　ある日、年賀状は「十牛図」にしよう！と閃きました。それからは、ネットを徘徊しつつ、ネタ探しの日々。十牛図をどうやって年賀状に入れるか、あのハガキサイズの中に納まるのか・・・ちょっと不安でしたが、なんとかギュウギュウ（牛だけに？）に詰め込みました。
　
　１０枚の絵からなる、禅の悟りにいたる道筋を自己の心を牛とみたてて表したものですが、解釈は色々あるようで、紹介している文献によっては若干意味が違うものもあります。どれが正しいとか正しくないとかではないと思いますし、私が自分なりに解釈している意味で説明しますので、ご了承下さい。
  1. 尋牛(じんぎゅう) - 牛（自己）を捜そうと志すこと。
  2. 見跡(けんせき) - 牛の足跡を見つける。足跡とは経典や古人の公案の類を意味する。
  3. 見牛(けんぎゅう) - 牛の姿をかいまみること。優れた師に出会い「悟り」が少しばかり見えた状態。
  4. 得牛(とくぎゅう) - 力づくで牛をつかまえること。何とか悟りの実態を得たものの、いまだ自分のものになっていない姿。
  5. 牧牛(ぼくぎゅう) - 牛をてなづけること。悟りを自分のものにするための修行を表す。
  6. 騎牛帰家(きぎゅうきか) - 牛の背に乗り家へむかうこと。悟りがようやく得られて世間に戻る姿。
  7. 忘牛存人(ぼうぎゅうぞんにん) - 家にもどり牛のことも忘れること。悟りは逃げたのではなく修行者の中にあることに気づく。
  8. 人牛倶忘(にんぎゅうぐぼう) - いわゆる無の境地になること。悟りも、そして自己も何も無いのだということに気付くこと。色即是空、空即是色・・・ですね。
  9. 返本還源(へんぽんげんげん) - 悟りとは自然の中にあることを表す。悟りを得ようとか、得たとか、そういったものではなく、すべてはすでにあるのだと気付くこと。
  10. 入鄽垂手(にってんすいしゅ) - 悟りを得た修行者が街へ戻ります。悟りを得たとしても特別な存在なのではない、日常生活を普通に送り、ただ人と話したりするだけ。説教をしたり、自分は悟ったんだ！などという態度はまったくない。自然と振る舞っているのに、周りの人に影響を与える・・・それが禅の最終目的です。

　禅の最終目的は「無の境地」になること・・・だと思っていたので、そこから続きがあるということに驚きました。そして、納得しました。悟ってそれで終われば、それは自己満足にすぎない。それではまだ自分という「我」に執着しているから、最終段階ではないのです。

　ヨガをはじめてから考え方、受け止め方が変わったことにより、ヨガをしていない人との会話がしずらくなっていました。ヨガをしている人、もしくは何かに前向きにひたむきに取り組んでいる方との会話はとても楽しくて、刺激も受けることができます。でも、そうではなく、話せば人の悪口だったり、どうしようもない愚痴だったり・・・という人と話をすると、とても疲れて、そして楽しくないのです。

　意見をしても聞く準備が出来ていない人に話しても駄目だし、煙たがられるのがオチ。その人自身が変わりたいと思わない限り、人は変わらない。だとしたら、何も話すことがないし、話すだけ無駄なような気が・・・・という状況になっていました。

　ああ、私はもう普通の人と話せないな・・・と思っていたのです。普通の人・・・と思っていたこと自体かなりおこがましいのですが、十牛図のことを調べているうちに自分の甘さに気付くことが出来て、これでは駄目なんだな、と気付きました。ヨガをしていることが特別ではないのだし、ヨガ、ヨガ・・・と言わなくてもいいぐらい、ヨガと一体になること。今の日常生活を崩すことなく暮らし、分け隔て無くどんな人とも会話が出来て、そして知らぬ間に人に影響を与えてしまうようになることが最終目的であり、私もそれを目指そう！と思いました。笑

　もちろん、私は全然悟っていないし、自分の感情のコントロールも出来ていません。まだまだ自分中心・・・。今は３か４の段階あたりでしょうか？修行あるのみ・・・ですね。

　こんな私ですが２００９年もどうぞ、よろしくお願い致します。　　合掌