Yoga & Relaxation Salon in Otaru ~ Candrika ~
















 コラム 

2012/1/14 「今年の抱負」
 2011年はそれほどコラムを更新出来ませんでしたが、いつも読んで頂きありがとうございます。時には独りよがりになりがちな文章を読んでくださる方がいるということが、私にとっては励みになっていました。今年はもう少し短めな文章で去年より多めにアップ出来るといいなぁって思っております。

 昨年は震災により、色々なことを考えた年でありました。大切なことに気付くことができた人も多いのではないでしょうか?もし被災地に自分がいたとしたら、ヨガのレッスン絶対するのにな~と、ずっと思っていましたが、それはちょっと甘い考えだったなぁと今になって思います。実際はそんな簡単なものではない・・・そう思うからです。昨年11月25日に、猫が急に死んでしまって、ペットといえども家族同様でしたから、さすがにヨガをする気分になれない日もありました。

 それでも、ヨガをしないと1日が始まらない気がして、出来る限りヨガをしました。ヨガをしたと言っても数ポーズで気分が乗らずに辞めてしまう日もありましたし、ただやっていただけで、ヨガといえるものではなかったかもしれません。でも、続けているうちにいつも通りの自分に近づいていくのが解りました。そして仕事があったから、早めに気持ちを切り替えることが出来たと思っています。

 普段、好きなことが出来るのは、心も身体も健康だったからなのだ・・・と、今更ながら痛感した時でした。落ち込んだ時、忙しいとき、疲れている時こそ、ヨガは必要なのだし、ヨガをするべきだとずっと思って来た私にとってはショックな出来事でした。身体は健康でもヨガをしようという気持ちにすらならない日もあるんだということを経験しました。でも、それはずっと継続してきたから気づけたことで、気分が乗らない時も、とても充実したヨガが出来る時もあったからこそ、気づけたのだと思います。

 例え満足に出来ない時があっても、毎日続けるべきものがあるということが幸せなのだと感じた出来事でした。家が流されたり、家族が亡くなったり、仕事がなかったとしたら、ヨガをしようなんて心の余裕はきっとないでしょう。それでも、私はどんな状況であってもヨガが出来る時にはしようと思います。たとえ集中出来なくてもいい、寝てるだけだっていい、呼吸法だけだっていいのです。やっているうちに、心身が正常に戻っていく日がやがて来るのだと知っているからです。

 そして昨年はインド旅行し、人生観なんて変わりませんでしたが、自分にとってやりたいヨガの方向性というものが鮮明に見え始めて来たような気がしています。

 ひとりでレッスンしていると、時々このままで良いのか、自分のやり方はあっているのか、生徒さんのためになっているのか・・・不安に駆られる時があります。スランプのようにどんなレッスンを組めばいいのか解らなくなるときがあります。

 今にして思えば、インドへ行こうと自分を駆り立てていたのは、そんな自分のヨガにたいする不安があったのかもしれないと思います。

 答えは外ではなく、結局のところ自分次第なのだと気付かされたことが大きな収穫でした。旅から帰って来て、自分のヨガと逃げずに向きあおうという覚悟が出来たと思います。自分には自分にしか出来ないヨガがあるはずだから。

 だから、ヨガを逃げ場にしちゃいけないのだということを年末年始のお休み期間中に、気付くことが出来ました。ヨガをしているから、そのうち解決するだろう・・・とか、痩せるだろうとか、いつの間にかヨガ頼みになっていて、ただヨガをしているだけで、根本的な生活態度や悪い癖や自分の考え方を実際には治そうとしていなかったような気がします。

 ヨガのインストラクターだとしても、腰痛に悩まされていたり、心の病を抱えていたり、下半身が太かったり、お腹が出ていたりするのは何故なのか?ヨガをしていれば自然と悩み事が消える訳じゃないってことは、ヨガを続けているうちにわかってきたことでしたが、ヨガをはじめてから5キロ痩せたことがある私は、どこかで自分だけは大丈夫みたいな甘えがあったような気がするのです。

 もちろん、ヨガをはじめる前よりは変わったところは沢山あります。でも悪い癖というか、自分の物事に向きあう時のパターンというものはまだまだ改善されず、それが色々な面で自分の行動や体型に現れているのだということを認めていかなくてはいけないのに、ヨガをしていれば大丈夫という安易な考えで、そのことから逃げていたような気がしたのです。
 
 今まで、私は全然わかっちゃいなかったんだなぁって本当に思いました。

 だから、今年はそんな自分から逃げずに自分の嫌なパターンをちゃんと認めて向きあって行こうと思います。このコラムにも散々書いている「痩せよう」という目標も今だ達成出来ず・・・、お恥ずかしいですが、年々体重は増加傾向にあります・・・ 苦笑。色々なダイエット法を試しては続かず、結局、お正月太りのままパソコンの前に座る自分がいます。それは、ヨガがあるから、いつでも痩せようと思えば痩せられると、自分と真剣に向きあわずに来た結果なのです。ようやく本当に本当に気付きました・・・^^;

 宣誓!!!私は自分の悪い癖と向きあって、今年中に自分が一番快適だと思う体重に戻すことを誓います!そして自分のヨガを究めるためにもっと勉強することを誓います!

 今年1年もどうぞチャンドリカをよろしくお願い致します。 合掌