Yoga & Relaxation Salon in Otaru　～　Candrika　～  トップ  入会案内  ヨガ料金  ヨガ内容＆注意事項  癒しメニュー  スケジュール  お寺でレッスン  リンク  PROFILE  サロンが出来るまで  Q&A  コラム  お願い ●●●　コラム　●●● 2012/7/11　「青空と5周年と痛みと」 　おかげさまで、７月２日でチャンドリカも5周年を迎えることができました。ありがとうございます！ 　なんとか、1日の青空ヨガも無事に終えることができ、ほっとしております。気温もちょうどよく、風も心地よくて、はじめてヨガを体験された方が、喜んでいたというお話を聞き、それだけでも頑張ってよかったな・・・と思います。 　実は、青空ヨガの前日に腕の筋肉を痛めてしまいまして、腕を下げるとシビレと痛みで車の運転も、顔を洗うのも、ごはんを食べるのも、パソコンでメールを打つのも、字を書くのも辛くて、大変だったのです。青空ヨガを中止にしなくちゃいけないかと思うほどでした。初めてお会いするかたが多かったので、気を張っていたせいか、レッスンの時はそれほど辛くなかったのですが、一番酷い痛みは青空ヨガの次の日で、寝違いや捻挫なんて比にならない痛みで、腕を下げると酷い痛みに襲われるため、ずーーっと腕を上げて寝てました。 　 　原因は金曜日の夜に長時間続けたレース編み・・・・です。お恥ずかしい限りです。とほほ。いつも、同じ姿勢を長時間とることがコリの原因だとお話しているのに、その私が、筋肉に炎症を起こすまで長時間レース編みに没頭してしまったとは・・・。戻ることが出来るなら、金曜日の夜の私に「そんな馬鹿なことはやめなさい」と言いたいです（笑） 　今までも何度かレース編みや編み物にハマったことがありましたが、ここまで長時間休みなしで続けたことは一度もありませんでした。まさか、こんなに酷い痛みに悩まされるとは思いもせず、自分の体を過信してしまった結果とは言え、1週間以上続く痛みには精神的にも痛めつけられました。 　先週のレッスンでは肩を下げると痛いためにできないポーズがあったり、途中で腕を上げたままにしたりして、皆様にはご心配、ご迷惑をお掛けしてしまって、本当に申し訳ございませんでした。徐々に回復してきたものの、まだ完全に治ってはいません。たぶん、あと1日か2日位かかりそうです。一番痛みがひどかったときはレッスンを休もうかと考えたぐらい、痛くて辛かったので、その時の痛みが１０だとしたら、今は２ぐらいまで回復しましたので、あともう少しの辛抱だと思います。 　腕の重さってこんなにあったんだな～ということ、腕が普通に動かせるって本当にありがたいことなんだと痛感した時でした。そういうことに気づけたのが怪我の功名と言えばそうかもしれませんが、はやく笑い話でおわれるように、完全に回復したいものです。 　サロンをオープンしてから、体調不良でレッスンをお休みしたことは一度もないのですが、今後は自分の体を過信せずに、もうちょっといたわってあげなくちゃ・・・と思いました。ずっと健康でヨガを続けて行くためには、無理をせず、ちゃんと休むべき時に休むことが必要だと今回の痛みを通じて教えてもらった気がします。 　5年目はインドにも行ったし、2匹の愛猫との死別があり、そして最後の締めくくりが、腕の痛み・・・、そして腕の痛みとともに幕が明けました。６年目はどんなことが待ち受けているのか、ちょっと怖い気がします（笑）すべては必要だから起こることなのだから、受け入れ、その都度改善するべきところは直して、前を向いて進んで行こうと思っています。 　６年目を迎える「チャンドリカ」を今後共どうぞ宜しくお願いいたします。　合掌