Yoga & Relaxation Salon in Otaru ~ Candrika ~ |
|
●●● コラム ●●●
2009/12/26 「今年1年を振り返る」 |
昨日、今年最後のレッスンでした。最後の週は恒例の「キャンドルヨガ」。前半は陽のヨガである太陽礼拝を軸に次から次へとポーズを繰り出していき、後半は陰ヨガでじっくり自分の身体を見つめる・・・そんな感じでやってみました。そして、最後はペアで背中合わせになって冥想をしました。
「今年1年達成出来たこと、もしくは来年やりたいこと」を冥想していただきました。ヨガに限らず、仕事だったり、プライベートだったり、様々な、今年出来たこと、出来なかったこと、来年はやりたいこと・・・個性豊かな意見が聞けて、とても参考になりました。
ゆらゆらと揺らぐ炎を見ていると、リラックス度が増しますね~。すべてを許せそうな気持ちになります。レッスンを受けて下さった皆さんが何か感じ取って頂けていたら、嬉しいです。
ちなみに私は、今年の最初に「座学を行う」「青空ヨガをする」ということを目標に掲げていたのですが、いずれも達成出来ました パチパチ!自分で自分を褒めてあげました 笑
さらに、両親を富山に連れて行けたし、言うことなし!今年も充実した1年を送ることが出来ました。あと今年も7日ありますが、この1週間を有意義に過ごせたらいいな。まずは大掃除!1年間の感謝の気持ちを込めて、出来るだけ丁寧に掃除してあげたいと思います。
ここ数日、ずっと雪掻きしているのですが、昨日、ふと思ったことがあります。雪掻き出来る体力があるということ。雪掻き出来る家があるということ。生徒さんが来てくれるから雪掻きしなければならないのだから、雪掻きが出来ることがとても素晴らしいことなのだということ・・・そんな事がふっと心の中によぎって、感謝の気持ちが湧いてきて、ああ、私は活かされているんだな。ってじみじみ思いました。
以前からどうせやるなら楽しくやろう!とは思っていましたが、楽しむことから感謝することに変わって来たのかもしれません。私も日々成長しているということ・・・でしょうか。
来年は、3月にタイのチェンマイに行くということを決めましたので、その旅行を無事終えることが1番の目標です。さらにインドへ行くために貯金をしたいと思います。再来年にはインドへ行きたいと考えております。
今年1年、出逢いあり、別れあり・・・。その度に一喜一憂していた過去の自分とはちょっと違い、今年は今までよりも、より穏やかに過ごすことが出来たように思います。
それも、これも、すべてヨガとみなさんのおかげです。こんな私を見放すことなく、レッスンに通ってくださる皆様に本当に感謝しております。その気持ちに応えることは、私がずっと学び続け、それをみなさんと共有することしかないと思っていますので、初心を忘れず、精進して行こうと思っております。
まだまだ、我が儘な私が時々自分を困らせますが、遠いところから通ってくださる方、徒歩で何十分もかかるのに通ってくださる方、お子さんがいるのに、仕事が忙しいのに、月に4回これなくてもずっと通ってくださっている方・・・。
退会される方が一人、二人といらっしゃると、落ち込んでしまう未熟な私ですが、その度に、通ってくださる方のために、このエネルギーを向けよう!と思い直し、出来ないことを嘆く時間があったら、出来ることをして、出来る方法を模索しようと、自分の気持ちをリセット出来るのも、みなさんのおかげです。
今年1年本当にありがとうございました。
来年もどうぞ、赦す限り、チャンドリカにお付き合いくださいますようお願い申し上げます。
それでは、良いお年をお迎えくださいませ。 合掌
|
|
|
|