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| 小樽でヨガ＆姿勢改善はじめるなら・・・女性限定 自宅サロン ”Candrika” で |
 ２０２３年７月で１7周年を迎えました
～ 自分を変えられるのは自分だけです
ヨガ＆姿勢改善、初めてみませんか？ ～
G.Wのお休みは
暦通り
５月３日（金）がお休みです
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※全てのクラスは女性限定。
入会金なし、予約制、都度払い制です。
 自宅の少人数制レッスンは 
 こちらをご覧ください。
 お寺でレッスン
詳しくはこちらをごらんください
＊ 個人ブログはこちら
| ◆ 新型コロナ対策について ◆ |
マスクの着用については個人の判断にお任せします。ただし指導者側に関しては話す必要もあるため、しばらくの間はマスクを着用致します。
ヨガマット、床、ドアノブ、ハンガーなどもレッスン毎に消毒いたします。室内の換気についてはドアを開けてレッスンいたします。
引き続き少しでも体調がすぐれない方は参加をお控えください。
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 チャンドリカは、サンスクリット語で「月光」という意味です。
地下室なので月の癒しパワーを身体と心に充電して頂けるような、そんなサロンになるように、願いを込めてつけました。
どうぞよろしくお願いします
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小樽のヨガ＆姿勢改善サロン
チャンドリカのホームページをご覧くださりありがとうございます。
２００７年から自宅とお寺でヨガのレッスンをしています。女性限定・予約制です。（入会金なし、都度払い制）
私のヨガはポーズの完成だけを目指したり、柔軟性を高めるためだけのものではありません。肩が凝ってる時だけにするのではなく、毎日取り入れて「予防」としてもらう為のものです。
痛みがあっても、身体が硬くて出来ないポーズがあっても大丈夫です。
ヨガはポーズを完成した人だけが効果を得られるものではなく、行なうだけ効果を得られるものだからです。
さらに長年悩まされている肩こりや腰痛や冷え性は身体が柔らかくなれば解決できるとは限りません。私は普段の姿勢や筋肉のバランスも大切だと考えています。
そのためにヨガのポーズだけじゃなく、様々なメソッドを取り入れ、皆様の悩みを少しでも改善できるように日々探求してお伝えしています。
過去は変えられないけれど、未来は変えられます。そのためには今の自分と向き合い、受け入れ、今出来ることを実践し継続することが大切です。
だから、継続できるようにレッスン料は破格です。よく生徒さんにレッスン料が安すぎると心配されます・・・。値上げするのは簡単ですけど、ギリギリまで頑張ります。
努力し続けることで自分を信じられるようになり、自分を好きになれると私は思っています。
自分を変えられるのは自分だけ。
まずは、その一歩を踏み出してみませんか？
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