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| 小樽でヨガはじめるなら・・・女性限定 自宅ヨガサロン ”Candrika” で |
| ◆ お知らせ ◆ |
感染予防につとめ
レッスンを開催しております
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 ２０２２年７月で１６周年を迎えました
～ 自分を変えられるのは自分だけです
トラブルの起きにくい身体づくり
をお手伝いします ～
※全てのクラスは女性限定。
入会金なし、予約制、都度払い制です。
 自宅の少人数制レッスンは 
 こちらをご覧ください。
 お寺でレッスン
詳しくはこちらをごらんください
＊ 個人ブログはこちら
| ◆ 新型コロナ対策について ◆ |
マスクの着用については個人の判断にお任せします。ただし指導者側に関しては話す必要もあるため、しばらくの間はマスクを着用致します。
またレッスン前には手指の消毒をしていただきますようお願い致します。
ヨガマットは消毒を徹底し、床、ドアノブ、ハンガーなどもレッスン毎に消毒いたします。室内の換気については通気口を２か所開け、ドアも開けてレッスンいたします。
少しでも体調がすぐれない方は参加をお控えください。
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 チャンドリカは、サンスクリット語で「月光」という意味です。
地下室なので月の癒しパワーを身体と心に充電して頂けるような、そんなサロンになるように、願いを込めてつけました。
どうぞよろしくお願いします
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小樽のヨガサロン チャンドリカのホームページへようこそ。
２００７年から自宅とお寺でヨガのレッスンをしています。女性限定・予約制です。（入会金なし、都度払い制）
私のヨガはポーズの完成を目指したり、柔軟性を高めるためだけのものではありません。肩が凝ってる時だけするのではなく、毎日取り入れて「予防」としてやってもらう為のものです。
痛みがあっても、身体が硬くて出来ないポーズがあっても大丈夫です。
ヨガはポーズを完成した人だけが効果を得られるものではなくて、行なうだけ効果を得られるものです。
長年悩まされている肩こりや腰痛や冷え性は身体が柔らかくなれば解決できるとは限りません。私は姿勢や筋肉のバランスも大切だと考えています。
ヨガのポーズだけじゃなく、様々なメソッドを取り入れ、皆様の悩みを少しでも改善できるように日々探求しております。
過去は変えられないけれど、未来は変えられます。そのためには今の自分と向き合い受け入れ、今出来ることを実践することが大切です。
努力しないと自分を好きになれません。
その一歩を踏み出してみませんか？
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